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Coaching gestion du stress en Grèce

  • Coaching gestion du stress en Grèce
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Coaching gestion du stress avec Uta Sophie

Grèce - Mer Ionienne

Il n’y a guère de meilleure et plus belle façon que de naviguer avec le vent, vers le soleil, de lâcher prise et de profiter du moment présent. Ce sont exactement ces expériences qu’elle aimerait partager avec vous.

En groupe, 1 heure par jour répartis sur 5 jours, vous pourrez être coaché pour maîtriser votre stress.

Au cours de cette croisière, vous apprendrez à lâcher prise et à réduire les spirales négatives. Nous vous aidons à découvrir les causes individuelles de votre surcharge et à renforcer vos capacités afin que vous soyez armé de manière optimale contre les déclencheurs de stress dans votre vie quotidienne. Le stress négatif n’apparaît que lorsque nos ressources personnelles ne suffisent plus pour faire face au stress quotidien et/ou aux événements critiques de la vie.

À travers cette croisière, nous vous offrons non seulement un voyage à la voile relaxant et à la fois stimulant, mais nous vous donnons également les connaissances et les outils nécessaires pour pouvoir adapter efficacement l’expérience et les connaissances acquises dans votre vie quotidienne.

Uta Sophie, votre coach

Coaching gestion du stress en Grèce
  • Thérapeute de relaxation
  • Coach pour la prévention de la dépression et de l’épuisement professionnel
  • Diplômée Msc. en psychologie
  • Formation en thérapie cognitive-comportementale
  • Croisières en mer Baltique, en Croatie ou en Grèce
  • Langues parlées : Anglais & Allemand

Elle a pu découvrir à quel point la voile fonctionne bien contre le stress et l’anxiété et dans quelle mesure une croisière à la voile peut résoudre efficacement les conflits interpersonnels. Grâce au mélange unique de sport et de détente dans de beaux paysages maritimes, elle a pris conscience de l’efficacité du coaching en mer et sur un voilier.

 

La région de navigation, les îles ioniennes

Votre base de départ sera Preveza.
La ville est agréable, les tavernes sont délicieuses, les rues piétonnes étroites invitent à la flânerie, l’ambiance est conviviale et il n’y a pas de tourisme de masse ici. Preveza est définitivement la Grèce que nous aimons.

Comme Ulysse, vous naviguerez vers Lefkas, Ithaque, Céphalonie. Dorades grillées, mer calme, légumes frais, eau turquoise, soleil, gentillesse et hospitalité, vous trouverez tout ce qui fait de la Grèce un pays si merveilleux.
Nous en sommes tombés amoureux, c’est donc avec plaisir que nous le partageons avec vous.

Vous aurez cette sensation de dépaysement, de douceur, nous sommes bien là dans ces îles.

Stephan, votre skipper

Stephan Rauer, skipper - Sail & Discover

Tout au long de votre aventure nautique, Stephan sera à vos côtés pour vous montrer et partager avec vous son amour de la voile. Également pédagogue et disponible à tout moment, il se fera un plaisir de vous initier aux manœuvres, à la navigation, à la lecture de cartes et au positionnement sur l’eau par des moyens traditionnels.

S/Y Chronos, votre voilier

Coaching gestion du stress en Grèce

Il s’agit d’un voilier solidement construit et marin avec un intérieur chaleureux en bois exotique et des cabines spacieuses.
Conçu pour la grande croisière, le Bavaria 50 dispose d’une cuisine fonctionnelle en U et de nombreux rangements.
Son cockpit spacieux peut accueillir 8 personnes autour de sa grande table.

Tarifs

Basse saison
Jusqu’au 22 mai et après le 2 octobre

2550€ par semaine

Moyenne saison
Du 22 mai au 26 juin et
du 4 septembre au 2 octobre

3400€ par semaine

Haute saison 
Du 26 Juin au 5 septembre


4250€ par semaine

3 cabines doubles de disponibles
Cabine double partagée / Cabine double non partagée

Basse saison
Jusqu’au 22 mai et après le 2 octobre

425€ / 638€

Moyenne saison
Du 22 mai au 26 juin et du 4 septembre au 2 octobre

553€ / 829€

Haute saison
Du 26 Juin au 5 septembre

723€ / 1084€

 

  •  Hébergement en cabine confortable et équipements du bateau
  • Skipper sympathique et expérimenté
  • Literie et une serviette de toilette par personne
  • Nettoyage du voilier en fin de croisière
  • Annexe et son moteur
  • Première et dernière nuit dans la marina
  • Assurance du voilier, des hôtes et de l’équipage
  • Coaching gestion du stress Uta Sophie : 200€ / personne pour 5 heures réparties sur la semaine
  • Caisse de bord (provision, diesel, marinas, etc.) : environ 30€ /personne/jour
  • Transfert aéroport
  • Dépenses personnelles
  • Assurance voyage

Demande de renseignements

 

Ils sont partis avec Sail & Discover

 
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